«Средний» - именно такую оценку получает сегодня качество воздуха в Москве по ключевым загрязнителям: мелкодисперсной пыли PM2.5, диоксиду азота и более крупным частицам PM10. За этим сухим термином скрывается ежедневная реальность миллионов горожан, которые, сами того не зная, вдыхают опасную смесь из веществ, способных вызывать кашель, затруднение дыхания и обострение астмы.
Особую тревогу вызывают ультра-мелкие частицы PM2.5, концентрация которых составляет 12 µg/m³. Их способность проникать через барьеры организма и накапливаться приводит к долгосрочным проблемам с сердцем и легкими, что превращает «средний» показатель в потенциальную бомбу замедленного действия для общественного здоровья. Несмотря на отличные показатели по диоксиду серы, общая картина заставляет задуматься: не является ли «норма» для мегаполиса заниженной, и какова истинная цена, которую платят москвичи за воздух, оцениваемый как «удовлетворительный»?
Самый простой природный способ очистить воздух в городе - это высаживать больше деревьев. Они работают как гигантские фильтры: поглощают вредные вещества и вырабатывают кислород. Возникает вопрос: а сколько же нужно деревьев такому огромному городу, как Москва, чтобы дышалось комфортно?
Чтобы было понятно, откуда берутся цифры, разберем расчеты, сделанные экспертами для 2020 года. Они посчитали, что главные источники углекислого газа в городе - это люди, их питомцы и транспорт. В московском регионе живет и регулярно бывает около 25 миллионов человек (население + туристы) В среднем один человек выделяет за год столько углекислого газа, что для его поглощения нужно как минимум одно дерево. Получается, что нужно примерно 25 миллионов деревьев. Машины, самолеты и поезда также выбрасывают много CO₂. По расчетам за 2020 год, чтобы справиться с выбросами всего транспорта, нужно еще примерно 3 миллиона деревьев. О Сложив эти цифры, получаем минимум 28 миллионов деревьев. Именно столько нужно Москве, чтобы воздух стал заметно чище.
По данным на 2020 год, в городе было всего 8,5 млн деревьев. Даже если пересчитать в «деревья» все кустарники (хотя они очищают воздух в 100 раз хуже), то получится всего около 8,6 миллионов. Это значит, что городу не хватало целых 19,4 миллиона деревьев. Это целый лес.
Прошло пять лет, и по последним данным, население Москвы составляет около 13,3 миллиона человек (без туристов). Если использовать ту же самую логику расчета (1 человек = 1 дерево), то только для людей теперь нужно 13,3 миллиона деревьев. Добавим к этому те же 3 миллиона деревьев для компенсации выбросов от транспорта (предположим, что нагрузка не изменилась). Получается, что минимальная потребность города сегодня - это 16,3 миллиона деревьев.
Городские власти планируют высаживать десятки тысяч деревьев в год (на 2025 год запланирована высадка деревьев в количестве 90 тысяч). Но если этого не сделать, пока город растет и дышит, этих мер будет недостаточно. Простые расчеты показывают: чтобы Москва могла дышать полной грудью, необходимо сделать озеленение таким же приоритетом, как строительство дорог или метро. Нужно посадить те самые миллионы деревьев, которых нам так не хватает. Ведь право на чистый воздух - это одно из главных прав каждого жителя большого города.
Стало понятно, что воздух в Москве оставляет желать лучшего, а деревьев для его очистки нужно почти в три раза больше. Что же делать обычному горожанину, который не может в одночасье посадить миллион деревьев? Ответ прост: нужно как можно чаще «проветриваться». И вот несколько причин, почему: представьте, что вы всю неделю ели фастфуд, ваш организм устал, вы чувствуете тяжесть, чтобы прийти в себя, вы устраиваете разгрузочный день и питаетесь полезной, легкой пищей. Примерно то же самое происходит с нашими легкими в городе.
Возьмем для примера поселок «Васнецово», всего в 30 км от Москвы. Замеры воздуха там показывают удивительную разницу (данные за 2024 год): твердые частицы (PM2.5): 14 мкг/м³ против московских 42. Это значит, что легкие не будут работать как пылесос, втягивая опасную мелкую пыль. Общая загрязненность (PM10): 17 мкг/м³, что намного лучше, если сравнивать с городом.
Когда вы дышите таким воздухом, ваш организм не тратит все силы на борьбу с ядами и смогом. Он, наконец, может заняться своим прямым делом - укреплять ваше здоровье. Чистый воздух - это как натуральные витамины для защитной системы человека. Вместо того чтобы бороться с химическими выбросами, иммунитет начинает эффективнее отражать атаки вирусов и бактерий. Несколько дней за городом могут заменить целую упаковку иммуностимуляторов.
Многие замечают, что за городом спят «как убитые». Секрет прост: чистый воздух повышает уровень кислорода в крови. Дыхание становится глубже, сердце бьется ровнее, и мозг погружается в по-настоящему глубокий и восстановительный сон. Всего 6-7 часов такого сна скажутся лучше на здоровье, чем 9 часов в душной городской спальне. Чистый воздух также стимулирует работу мозга. Голова проясняется, исчезает туман, повышается концентрация и настроение. Вдруг оказывается, что задачи решаются легче. Возможно, гениальные идеи приходят в голову именно на лесной прогулке, потому что мозг, наконец, получает достаточно кислорода.
Сколько раз в год нужно выезжать за город? Идеально бывать за городом каждые выходные или 2-3 недели. Но с большой нагрузкой работы это невозможно. Можно установить минимум в количестве 4-5 раз в год, приурочив выезды к смене сезонов. Весной, чтобы помочь организму проснуться после зимы и укрепить иммунитет перед летним сезоном. Летом, чтобы надышаться свежим воздухом про запас и насытить кровь кислородом. Осенью, чтобы подготовить иммунную систему к холодам и эпидемиям. Зимой, чтобы получить заряд бодрости от морозного хвойного воздуха и побороть сезонную хандру.
Можно устроить эксперимент: арендовать дом за городом хотя бы на одни выходные и понаблюдать, стало ли легче просыпаться утром, осталось ли чувство усталости, не появилось ли больше энергии и ясности в голове?
Вполне возможно, что ваши вечные спутники - плохое настроение, рассеянность и бессонница - лечатся не таблетками, а выездом на природу. Забота о том, чем мы дышим, - это не роскошь, а базовое условие для здоровья и качества жизни. И иногда самое разумное решение - это просто уехать ненадолго из города, чтобы иметь силы в него возвращаться.
Подведем итоги: воздух в Москве – «средний». Но за этой безобидной оценкой скрывается неприятная правда: мы ежедневно дышим вредными веществами, которые постепенно подрывают наше здоровье. Деревья могли бы стать спасением, но их в городе катастрофически не хватает. Даже по самым скромным подсчетам, не хватает около 8 миллионов деревьев. Власти высаживают новые, но этого слишком мало. Что же делать? Помимо ежегодной высадки деревьев, нужно регулярно «проветриваться» за городом.
Ваше здоровье стоит того, чтобы выделять время на такие «воздушные ванны». Это не роскошь, а необходимость для жизни в большом городе!
Источники:
- https://www.iqair.com/ru/russia/moscow
- https://www.accuweather.com/ru/ru/moscow/294021/air-quality-index/294021
- https://yandiev-m.ru/?page_id=1014
- https://poselkino.ru/blog/kachestvo-vozdukha-pochemu-za-gorodom-legche-dyshitsya/
- https://www.freepik.com/pikaso/ai-image-generator (генерация фото)
Автор: Виктория Малкова, факультет журналистики МГУ