Известный пропагандист здорового образа жизни и автор образовательных проектов Шолпана Зиганшина посетила арктический посёлок Амдерма, чтобы рассказать местным детям о пользе закаливания и важности бережного отношения к своему здоровью.
На творческой встрече в местном Доме культуры Шолпана Зиганшина, в доступной и игровой форме объяснила ребятам, как закаливание помогает укреплять организм, особенно в суровых условиях Крайнего Севера. Дети узнали о простых, но эффективных правилах: прогулках на свежем воздухе, контрастном душе, физической активности и правильном питании.
-Здоровье — это как суперсила. И чтобы её развить, не нужны волшебные таблетки. Достаточно каждый день делать маленькие шаги: двигаться, улыбаться и не бояться холода! Амдерма — прекрасное место, чтобы стать настоящими богатырями! — отметила Шолпана.
Вместе с гостьей ребята участвовали в весёлой зарядке, осваивали дыхательные упражнения и даже провели импровизированный «полярный марафон».
Амдерма, расположенная на берегу Карского моря, известна экстремальными погодными условиями. Здесь вопросы сохранения здоровья и адаптации к холоду особенно актуальны. Как подчеркнула Шолпана Зиганшина, закаливание — это не просто модный тренд, а многовековой опыт северных народов, который стоит взять на вооружение.